Астматические Триггеры (Аллергены): На Что Реагируете Лично Вы?

При бронхиальной астме слизистая бронхов воспаляется и начинает остро реагировать на аллергены и иные раздажители, попадающие в организм, так же называемые астматическими триггерами. У каждого астматика индивидуальный набор триггеров, которые важно знать и стараться избегать, чтобы не вызывать новые приступы астмы, уменьшить частоту ее возникновения или снизить тяжесть протекающих приступов.

Факторы, провоцирующие бронхиальную астму

Наиболее часто встречающимися триггерами являются:

1. Заболевания. Ярким примером могут быть ОРВИ, ОРЗ, грипп, синуситы, гаймориты и прочие заболевания инфекционного характера. Чтобы свести к минимуму их влияние, ставят сезонные прививки от гриппа, проводят профилактику простудных заболеваний, воздерживаются от посещения общественных мест во время вспышек инфекционных заболеваний.

Кроме них дает толчок для развития астматического приступа изжога, в этом случае правильным решением будет коррекция питания.

2. Еда. Аллергенные компоненты пищи:

• моллюски
• орехи
• мед
• шоколад
• цитрусовые
• овощи и фрукты красного цвета
• коровье молоко
• соя
• рыба и яйца

3. Лекарства. Примерами, вызывающими аллергические реакции, служат: аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты. Следует проконсультироваться с врачом, и выбрать другие препараты, либо заменить их травяными сборами.

4. Курение и дым. Крайне негативно отражается на здоровье и в большинстве случаев усугубляет течение болезни. Очень важно избавиться от пагубной привычки как можно раньше. Если астматик проживает в семье, где есть курящие люди, то следует подумать над тем, как ограничить влияние табачного дыма или полностью избавиться от него. Кроме этого, отрицательно влияет на самочувствие загазованность воздуха, связанная с выхлопами автомобилей и с выбросом вредных веществ в атмосферу. Даже открытый огонь или камин подчас являются триггерами для некоторых больных астмой.

5. Погода. Резкие перепады температуры и влажности неблагоприятно отражаются на состоянии астматиков. Спровоцировать приступ могут крайние значения температур (как высокие, так и низкие), а также высокая влажность и пар.

6. Пыльца. Очень часто аллергеном является пыльца цветущих растений. В этом случае следует ограничить свое пребывание на открытом воздухе и почаще делать влажную уборку дома, чтобы избежать скопления аллергенов в помещении.

7. Животные. Для некоторых аллергеном становится перхоть, частички кожи и слюна домашних питомцев.Чтобы свести действие триггеров к минимуму, не стоит пускать любимцев в те места, где планируется проводить много времени. К примеру, доступ в спальню для собак и кошек нужно ограничить. Также вызывает аллергию шерсть морских свинок, мышей, крыс, кроликов, перья птиц. По этой причине пуховые подушки и перины использовать не рекомендуется.

8. Паразиты. Пылевые клещи и тараканы иногда оказывают неблагоприятное влияние. Чтобы от них избавиться, необходимо тщательно собирать весь мусор, крошки, выкидывать остатки пищи, а также использовать аэрозоли и специальные средства для борьбы с насекомыми.

9. Плесень и грибки. Высокая влажность в ванной комнате служит прекрасным местом для обитания различных видов плесеней. Используйте вытяжной вентилятор и тщательно проветривайте ванную!

10. Спортивные упражнения. Интенсивная физическая нагрузка (плавание, ходьба по лестницам, бег) иногда провоцируют приступы астмы. Однако занятия спортом крайне важны для поддержания хорошо самочувствия. Кроме того, хорошая физическая форма — это профилактика полноты, которую астматикам нужно избегать.

11. Эмоциональное перенапряжение. Сильный смех, крики, волнение, продолжительные стрессы, связанные с эмоциональными переживаниями, увеличивают возможность появления симптомов астмы. Таким же действием обладают резкие смены настроения.

Иногда астматикам может стать хуже во время секса, в этом случае сразу перед ним рекомендуется использовать бронхорасширяющее средство, предварительно обсудив проблему с лечащим врачом.

12. Сильные запахи. Духи, аэрозоли, а так же, ароматизированное мыло оказывают свое негативное влияние на астматиков. По возможности следует покупать средства без отдушки и ароматических добавок, не стирать вещи с едким порошком.

13. Изменения гормонального фона. Скачки гормонов во время полового созревания, беременности, менопауз иногда тоже влияют на астматиков. Правильно подобранные врачом препараты облегчат течение болезни.

Чтобы определить все виды аллергенов, которые могут оказывать влияние и спровоцировать астматический приступ лично в вашем случае, вам достаточно будет провести ряд аллергопроб, назначенных аллергологом.

Осторожно: опасно для жизни!

Пренебрежение приемом лекарств, назначенных врачом, отсутствие правильного питания и желания следить за собой могут повлечь печальные последствия для тех, кто болен бронхиальной астмой. Болезнь требует к себе повышенного внимания и постоянного контроля. Не следует заниматься самолечением и доверять сомнительным методам, которые зачастую даже обещают полное излечение этого заболевания. На сегодняшний день болезнь подвергается коррекции, но полностью избавиться от нее не представляется возможным.

Горный воздух

Вредными и даже опасными для здоровья могут быть, по мнению врача высшей категории Жолондзе М. Я., такие рекомендации как проживание в горах или направление в барокамеры. Главная их особенность — это уменьшение кислорода в воздухе, что вызывает гипоксию воздуха в альвеолах легких. Это в свою очередь провоцирует общий спазм легочных артериол, практически прекращая кровоснабжение и заканчиваясь отеком легких. Таким образом, по мнению врача «подъем на значительную высоту возможен только в герметичной кабине с поддержанием воздуха, существующего на равнинной местности (в современных самолетах именно такие условия)».

Тяжелые нагрузки

К активным спортивным тренировкам тоже следует подходить аккуратно, не доверяя пропаганде спорта как методу избавления от астмы. Даже самые интенсивные занятия не в силах избавить от заболевания навсегда. Наоборот, следует помнить слова врачей Н. Хогсхеда и Дж. Казенса: «Если вы думаете, что. решив заняться спортом, вы можете забыть об астме, то сильно ошибаетесь. Плавание не избавляет от астмы». Наглядный пример этого — Вон Джил Абраме, достигшая впечатляющих результатов в этом виде спорта, но как была астматиком, так им и осталась. Главное, по мнению врачей, —  уделять астме внимание и не считать ее безобидным заболеванием, так как она не проходит сама собой, а становится страшнее в запущенных случаях. Толерантность, вырабатываемая со временем, — тоже опасная привычка, и чем она сильнее выражена, тем хуже. Объясняется это тем, что человек, существующий с астмой на протяжении длительного времени, не отличает слабый приступ от сильного. Он считает, что контролирует болезнь, и это — его самое сильное заблуждение, приводящее к роковым последствиям.

Бесконтрольные ингаляции

Многие астматики из-за страха перед удушьем переходят на частые ингаляции, вызывая тяжелые последствия. Главным из них является дросселирование (ухудшение, «удушение») кровотока вследствие того, что при расширении бронхов после использования ингалятора, альвеолы сдавливаются, кровоснабжение ухудшается или, в крайних случаях, прекращается. Использование гормональных бронхорасширителей (дексаметазона, в частности) атрофирует кору надпочечников. Так как они тоже участвуют в расширении бронхов, то после атрофии положение больного астмой существенно ухудшается. Прием назначенных препаратов крайне важно производить в строго указанных количествах, не увеличивая дозировку и частоту приема лекарств.

К резкому ухудшению состояния может привести использование ионизаторов воздуха (люстра Чижевского, например). Дело в том, что под воздействием ионизации в тканях человека образуется перекись водорода, быстро распадающаяся на воду и кислород. Вода провоцирует увеличение отека дыхательных путей и без того суженных у больных астмой.

Таким образом, крайне важно наблюдать за своими реакциями на те или иные факторы, чтобы врач смог назначить правильное и своевременное лечение, устранить неблагоприятные влияния тех или иных триггеров, снизить частоту и тяжесть приступов. Выявление всех триггеров и минимизация контакта с ними способствует поддержанию заболевания в стадии ремиссии продолжительное время.