Эффективное Гомеопатическое Лечение: Личный Дневник Наблюдений, Часть 2
В первой части была изложена важность ведения личного дневника, в котором Вы описываете все изменения происходящие с Вашей симптоматической картиной, а так же были затронуты психологические факторы. Во второй части личного дневника наблюдений мы расскажем о важности здорового сна и прочих факторах на которых стоит обратить внимание.
Важность здорового сна в гомеопатическом лечении
Третьим важным параметром в дневнике будет пункт о здоровом сне. Сон является зеркальным отражением Вашего психического состояния. Обязательно отмечайте в дневнике точное время Вашего сна. Первым признаком психического дисбаланса является бессонница. Если Вы страдаете бессонницей, значит, Вас что-то тревожит, может быть, Вас беспокоит ситуацию на работе, в семье, болезни детей, тревоги, страхи. Все эти негативные эмоции мешают организму полноценно функционировать, а тем самым и не дают Вам быть здоровым. Здоровый сон может послужить причиной Вашего выздоровления. Старайтесь нормализовать свой сон. Ведь если не Вы, то кто тогда позаботиться о Вашем здоровье?! Вносите в дневник градацию сна, и спустя первичный курс можно будет уже заметить какие-то изменения.
Женское здоровье - отдельный пункт личного дневника наблюдений
Месячный цикл у женщин является одной из основных характеристик женского здоровья. Он служит показателем эндокринной системы. Необходимо отмечать в календаре свои «критические дни», день наступления цикла и конец. Обращайте внимание на длительность цикла, обильность выделений, также не маловажным является предменструальный синдром (ПМС). ПМС – это реакция организма, основанная на изменении в гормональном фоне у женщины, наступает данный синдром приблизительно за неделю до начала самого цикла. ПМС может сопровождаться различными отрицательными признаками (перепады в настроении, не объяснимая плаксивость, раздражительность – на общем фоне, а на внутреннем – изменении в объемах груди, боль в груди, тяжесть, дискомфорт внизу живота, тошнота, головные боли).
Цикл длится приблизительно 25-30 дней, отсчет начинайте с первого дня предыдущей менструации до первого дня последующего начала цикла. Было бы полезно, если бы Вы оформили календарь менструационного цикла в виде таблицы, последней графой которой можно было вынести пункт «Примечание». В этом пункте следует фиксировать все изменения (как внешние, так и внутренние, как субъективные, так и объективные) происходящие с Вашим организмом и с Вами вообще (например: цикл сбился, в примечание будет указан пункт – сменила работу, переехала в другой город и т. д.). Малейшие изменения, происходящие с Вами при взаимодействии с внешним миром, могут повлечь изменения в цикле, что на самом деле не будет служить положительной характеристикой для Вашего состояния.
Нюансы связанные с аллопатическим лечением
На первом консультационном сеансе необходимо обговорить с врачом-гомеопатом способ принятия лекарственных препаратов и совместимость их с аллопатическими, химическими лекарствами. Обязательно поставьте врача в известность о том, что Вы принимаете, так как некоторые гомеопатические препараты не могут приниматься совместно с аллопатическими средствами. Врач гомеопат выпишет Вам необходимую дозировку гомеопатического средства.
Если же лечение пациента начинается на «чистом фоне», то есть пациент не принимает никаких аллопатических средств, то тем самым Вы приближаете себя к положительному результату. Если внезапно возникла необходимость принятия аллопатического препарата (зубная боль, головокружение, отравление, травма и т. д.) отметьте это в своем дневнике и на последующем сеансе у врача-гомеопата проинформируйте его об этом.